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Hatha Yoga

Hatha Yoga ist ein Yogastil, indem sich Asana, Bewegung und Atmung zu einem Erlebnis verbinden.

Mit dem Fokus auf Ausrichtung werden verschiedene Yogapositionen variiert angeordnet.

Die Stunde bietet genügend Zeit für körperliche Arbeit, Entspannung, Atemübungen und Meditation, so dass eine Verbindung zu sich selbst aufgenommen werden kann und Yoga in seiner Gesamtheit erfahren wird.

Für Einsteiger ohne Vorkenntnisse geeignet