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Petra Klotz

Als Ausgleich zu meinem „Sitzberuf“ und „Sitzverhalten“ versuche ich Sport zu treiben, denn um mich wirklich gesund zu fühlen, brauche ich Bewegung.
Ganzheitliche Bewegungen habe ich bei den Pilates Übungen gefunden: bei den fließenden, doch kontrollierten und langsamen Bewegungsabläufen werden viele Muskeln und Gelenke  angesprochen.Verbunden wird diese Beweglichkeit mit Kraft, Achtsamkeiten, einer bewussten Atmung und der eigenen Körperwahrnehmung.
Genau diese Kombination – finde ich - macht das Pilates Training so effektiv und nachhaltig. Um sich selbst zu spüren, um Stabilität & innere Balance zu finden und dabei in eine anmutige Haltung zu kommen, möchte ich Pilates mit euch teilen.