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Personaltraining Pilates Allegro mit Renate

Ein spezielles Gerät mit Federsystem und beweglichem Sitz erlaubt eine nahezu unbegrenzte Übungsvielfalt und beansprucht den Körper auf intensive Weise-
ein Ganzkörper-Workout!

Dabei steht die Rumpfmuskulatur im Vordergrund - insbesondere die tiefe Stabilisationsmuskulatur im Bauch- und Rückenbereich und des Beckenbodens.

Durch das Training mit dem Allegro Reformer werden die Vorzüge des Pilatestrainings schneller und intensiver erreicht:

  • Stärkung und Dehnung der Muskulatur
  • Lockerung der Gelenke
  • Lösen von Verspannungen
  • Verbesserung der Ausdauer und Haltung
  • Vorbeugen von Rückenbeschwerden
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