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Pilates Rückbildung

Du kannst mit oder ohne Baby kommen

Nächster Kurs : 13.09. - 29.11.19
(4.10. Feiertag + 01.11.Herbstferien entfallen)

Freitags, 10.15 - 11.15 Uhr

10 Kurseinheiten

Kursgebühr 100.- Euro


Anmeldung erforderlich!

Kursinhalt
Ansteuern, Kräftigen und Wahrnehmen des Beckenbodens,Kräftigung der stabilisierenden Muskulatur (tiefe Bauch- und Rücken-
muskulatur), Wahrnehmung und Schulung der Körperhaltung (Füße, Knie, Becken, Wirbelsäule,Schultern) sowie Lösen von Verspannungen im Hals- Nacken-Schulterbereich