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Pilates Rückbildung

Du kannst mit oder ohne Baby kommen

Neuer Kurs vom 19.10. -  21.12.17
Donnerstags, 10.15 - 11.15 Uhr

10 Kurseinheiten
Kursgebühr 100.- Euro

Anmeldung erforderlich!

Kursinhalt
Ansteuern, Kräftigen und Wahrnehmen des Beckenbodens,Kräftigung der stabilisierenden Muskulatur (tiefe Bauch- und Rücken-
muskulatur), Wahrnehmung und Schulung der Körperhaltung (Füße, Knie, Becken, Wirbelsäule,Schultern) sowie Lösen von Verspannungen im Hals- Nacken-Schulterbereich