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Yoga Rücken

In diesem Kurs werden Dir die wichtigen Grundlagen für eine wirksame Yogapraxis vermittelt, die sich für alle Einsteiger eignet, die sich mit Yoga vertraut machen wollen. Auch Wiedereinsteiger, nach einer längeren Pause, oder Teilnehmer, die sich mit einem bestimmten Thema auseinander setzen möchten, finden in diesem Kurs ihre Möglichkeit.

Die Themen können sein:

-  ein gesunder, entspannter unterer Rücken
-  ein starker, unterer Rücken/eine starke Mitte
-  ein vitales Becken/gesunde Iliosakralgelenke
-  entspannte Schultern, entspannter Nacken
-  kräftige Schultern, kräftiger Nacken
-  gesunde bewegliche, kräftige Hüften
-  Fuß und Beinstabilität/gesundes Knie