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Yoga Nidra

Yoga Nidra ist eine einfache, wirkungsvolle Methode, den aufreibenden Alltag auszugleichen. Die Entspannung von Körper, Geist und Seele, der Kontakt zu den tieferen, unbewussten Ebenen des Geistes, bereichert und führt zu einem besseren Verständnis der eigenen Wünsche und Bedürfnisse.

Eine einfach Yogapraxis mit Einweisung gehen der 30-40-minütigen Ruhe voraus.

Yoga-Anfänger können teilnehmen.