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Pilates Rücken

Gutes für den Rücken!

Ein gesunder Rücken sollte beides sein - stark und flexibel.

Ideale Voraussetzungen bietet hierfür das Pilatestraining.

Eine Wirbelsäule, die in allen Segmenten muskulär stabilisiert ist und gleichzeitig in alle Richtungen Beweglichkeit zeigt.

Stabilisierende Übungen in Neutralstellung der WS arbeiten von innen heraus und kräftigen Bauch- , Rücken- und Beckenbodenmuskulatur.

Dieser Kurs ist auch bei bereits bestehenden Rückproblemen geeignet.